Rücken- Beckenboden-Training

Möglichkeit auf teilweise Rückvergütung Ihrer Krankenkasse. 

Anfänger: 4 EH á 2 Stunden € 120,-

Kursstart: Sa.12. September 2020  

Kurszeit: samstags 08:30 - 10:30

Herbst 2020: 12.09., 19.09., 03.10., 10.10.

Winter 2021: 16.01., 23.01., 06.02., 13.02.

Kursleitung: Mag. Martina Rauscher-Lang (Sportwissenschafterin)

Fortgeschrittene: 6 EH á 1,5 Stunden € 135,-

Kursstart: Do. 29.Oktober 2020

Kurszeiten: donnerstags 17:30 - 19:00

Herbst 2020: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.

Kursleitung: Dipl. Soz. Elisabeth Tauss (Gesundheitswissenschafterin)

Schwangerschaftsgymnastik

4 EH á 2 Stunden € 120,-

Kursstart: Sa. 12. September 2020

Kurszeiten: samstags 11:00 - 13:00

Herbst 2020: 12.09., 19.09., 03.10., 10.10.

Kursleitung: Mag. Martina Rauscher-Lang (Sportwissenschafterin)

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4 EH á 2 Stunden € 120,-

Kursstart: Sa. 05. Dezember 2020

Kurszeiten: samstags 09: - 11:00

Winter 2020/21: 05.12., 19.12., 02.01., 16.01., (30.01. evtl. statt 02.01, wird mit der Gruppe besprochen)

Kursleitung: Dipl. Soz. Elisabeth Tauss 

(Gesundheitswissenschafterin)

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Rückbildungsgymnastik

Möglichkeit auf teilweise Rückvergütung Ihrer Krankenkasse. 

Anfänger: 4 EH á 2 Stunden € 120,-

Kursstart: Sa.12. September 2020  

Kurszeit: samstags 13:30 - 15:30

Herbst 2020: 12.09., 19.09., 03.10., 10.10.

Winter 2021: 16.01., 23.01., 06.02., 13.02.

Kursleitung: Mag. Martina Rauscher-Lang (Sportwissenschafterin)

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Fortgeschrittene: 6 EH á 1,5 Stunden € 135,-

Dies ist ein Kombinationskurs von Rückbildung & Rücken-Beckenbodenkurs.

Kursstart: Do. 29.Oktober 2020

Kurszeiten: donnerstags 17:00 - 18:30

Herbst 2020: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.

Kursleitung: Dipl. Soz. Elisabeth Tauss (Gesundheitswissenschafterin)

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Yoga

Kursreihe September 2020:

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Yoga Mittelstufe: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Mo. 14.09.2020

Kurszeit: montags 19:00 - 20:30

Kinderyoga: Kursleitung Anita R.

Kursstart: Mi. 30.09.2020

Kurszeit: mittwochs 15-:00 - 16:00

Yoga sanft: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Mi. 16.09.2020

Kurszeit: mittwochs 17:00 - 18:00

Power Yoga: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Do. 17.09.2020

Kurszeit: donnerstags 19:30 - 21:00

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Kursreihe Jänner 2021

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Yoga Anfänger: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Mo. 11.01.2021

Kurszeit: montags 18:00 - 19:30

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Yoga Mittelstufe: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Mo. 11.01.2021

Kurszeit: montags 19:45 - 21:00

Kinderyoga: Kursleitung Anita R.

Kursstart: Mi. 13.01.2021

Kurszeit: mittwochs 15-:00 - 16:00

Yoga sanft: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Mi. 13.01.2021

Kurszeit: mittwochs 17:00 - 18:00

Power Yoga: Kursleitung Gerhard

Kursstart: Do. 14.01.2021

Kurszeit: donnerstags 19:30 - 21:00

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Anfängerkurs: 15 EH

Mittelstufenkurs: 15 EH

Kinderyoga: 10 EH

Yoga sanft: 10 EH

Power Yoga: 15 EH

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Kristallklangschalenmeditation

Kurstag: jeden zweiten Mittwoch 

Kurszeiten: 19:00 - 20:00

Kostenbeitrag: 20,- (Bitte um Anmeldung)

Kurstermine: 22.07., 05.08., 08., 02.09., 16.09., 30.09., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 09.12.

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Kursleitung: Mag. Johanna Wallig

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Die Klangsitzung dauert ca. 1 Stunde, die Teilnehmer liegen bequem am Boden (Decken und Matten sind vorhanden)

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FIT DANK BABY

Mini Kurs (Baby 3-7 Monate): 8 EH á 1 Stunde € 96,-

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Kursstart: Fr. 18. September 2020

Kurszeiten: freitags 10:00 - 11:15

Herbst 2020: 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11.

Kursleitung: Mag. Gabi Ruthofer (Sportwissenschafterin)

Chakren - Workshop Teil I

Da die Chakren die Basis für einen gesunden, vitalen Körper bilden, ist es wichtig sich die einzelnen Chakren genau anzuschauen um zu erkennen, was sich ab jetzt ändern soll. Diese Energiezentren sind sehr oft gestaut, verformt oder verdunkelt, durch viele negativen Erlebnisse und Erfahrungen.

Wenn gewünscht, wird es eine Energiemessung deiner Chakren geben - vorher und nachher!

In diesem Workshop werden wir gemeinsam in der Gruppe – jedes einzelne Chakra beleuchten, besprechen, befreien von undienlichen, blockierenden  Energien, sodass die Energien frei fließen und deine Chakren ihre Funktion aufnehmen können, um dir im vollen Umfang mit der ganzen Fülle für dich wirkt. Du bekommst Werkzeuge in die Hand, um in der Eigenverantwortung für dich selbst zu wirken.

Wenn deine Chakren harmonisch arbeiten, trägt dies zu einer sehr guten Vitalität und Wohlbefinden bei.

Ich freue mich sehr, dich in eine freudvolle Zeit begleiten zu dürfen. Sei dabei- mach dich frei

Samstag, 21.03.2020, 09:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden, Beitrag: 36 Euro

Anmeldung: zaglermonika@gmail.com, oder per

SMS 0676/349 70 35